Mẹ Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ăn Gì? Thực Đơn Ăn Dặm Siêu Hấp Dẫn

Khi bé yêu của bạn bước vào tháng thứ bảy hành trình lớn khôn, việc giới thiệu thực đơn ăn dặm không chỉ là bước tiến quan trọng trong phát triển của bé mà còn là giai đoạn khám phá thú vị dành cho cả mẹ và bé. Bạn bắt đầu tìm kiếm những gợi ý món ăn đầy màu sắc, hương vị và chất dinh dưỡng để kích thích vị giác non nớt nhưng đầy tò mò của bé. "Mẹ Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ăn Gì?" không chỉ là câu hỏi mà còn là sự khởi đầu cho hành trình ẩm thực đầy màu sắc. Hãy cùng Kinderlove khám phá thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng siêu hấp dẫn, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, đồng thời mở rộng thế giới ẩm thực cho các bé thông qua từng bữa ăn nhỏ tuổi nhưng không kém phần thú vị này.

1. Bé 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào? 

Ở giai đoạn tháng thứ 7, bé đã bắt đầu có thể ăn được nhiều loại thức ăn hơn so với giai đoạn đầu ăn dặm. Bé có thể ăn các loại thức ăn nghiền nhuyễn, bột ăn dặm đã được chuẩn bị đặc hơn và thậm chí là thử nghiệm với các miếng nhỏ mềm. Lúc này, mẹ có thể chuẩn bị các bữa ăn đa dạng cả về chất dinh dưỡng lẫn hình thức để kích thích sự phát triển vị giác và thói quen ăn uống của bé.

Bé 7 tháng tuổi có thể ăn nhiều loại thức ăn hơn trong giai đoạn đầu ăn dặm

2. 6 lưu ý khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

• Bé 7 tháng có thể ăn thức ăn đặc hơn, nhưng vẫn nên đảm bảo thức ăn được nghiền mịn để dễ nuốt.

• Mỗi lần chỉ nên thử một loại thức ăn mới và quan sát phản ứng của bé trong vài ngày.

• Hãy cho bé ăn đúng giờ để xây dựng thói quen và giúp bé hình thành chu kỳ ăn uống lành mạnh.

• Luôn theo dõi các dấu hiệu dị ứng khi bé ăn thức ăn mới.

• Cho bé cơ hội thử tự cầm thìa và thức ăn để phát triển kỹ năng tự lập.

• Nếu bé không thích một loại thức ăn, mẹ đừng vội lo lắng mà hãy thử lại sau hoặc thay đổi cách chế biến.

Bố mẹ luôn cần chú ý đến quá trình ăn dặm của bé

3. Nên cho bé 7 tháng tuổi ăn gì? 

Khi bé 7 tháng tuổi bắt đầu quá trình ăn dặm, bạn nên chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Dưới đây là một số gợi ý cho thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng

Ngũ cốc dành cho em bé

• Bột yến mạch, gạo lứt, hoặc ngũ cốc nguyên hạt nghiền nhuyễn.

• Ngũ cốc có thể được nấu sữa công thức để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Rau củ

• Khoai lang, cà rốt, bí đỏ nghiền mịn hoặc nấu chín và xay nhuyễn.

• Bắp cải, bông cải xanh, và rau chân vịt cũng là những lựa chọn tốt, nấu chín mềm và xay nhuyễn.

Trái cây

• Táo, chuối, lê, đào, hoặc bơ nghiền mịn.

• Tránh các loại trái cây có hạt hoặc vỏ cứng, trái cây nên được nấu chín và xay nhuyễn để dễ tiêu hóa.

Protein

• Thịt nạc như gà, bò, hoặc cá, nấu chín kỹ và xay nhuyễn.

• Đậu hủ hoặc các loại đậu nấu chín mềm để cung cấp protein thực vật.

Sữa chua và phô mai

• Sữa chua không đường hoặc phô mai mềm có thể được giới thiệu như một nguồn canxi và protein tốt.

Nên chọn những thức ăn giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa cho bé

4. Thực đơn ăn dặm hấp dẫn cho bé 7 tháng tuổi

Để tạo nên một thực đơn ăn dặm hấp dẫn cho bé 7 tháng tuổi, bạn có thể tham khảo những gợi ý sau đây, kết hợp cả sự đa dạng, màu sắc và hương vị để kích thích vị giác và sự tò mò của bé.

Cần đa dạng nguồn thực phẩm trong thực đơn cho bé 

Thực đơn 1

• Bữa sáng: Bột gạo lứt nấu với sữa mẹ hoặc sữa công thức, thêm một chút bơ hấp chảy.

• Bữa trưa: Khoai lang nghiền mềm, hấp cùng với táo xay nhuyễn.

• Bữa tối: Cháo gạo nấu với cá hồi đã loại bỏ xương, thêm một chút rau màu xanh như rau cải xay nhuyễn.

Thực đơn 2

• Bữa sáng: Bột yến mạch nấu chín, kết hợp với bơ và chuối nghiền mịn.

• Bữa trưa: Puree cà chua và bí đỏ - Cà chua và bí đỏ hấp chín, nghiền mịn và trộn đều.

• Bữa Tối: Cháo gạo nấu với thịt bò nghiền mịn, thêm một chút cà rốt hoặc bí ngòi xay nhuyễn.

Thực đơn 3

• Bữa sáng: Bột ngũ cốc nguyên hạt với lê nghiền mịn.

• Bữa trưa: Puree táo và cà rốt - Táo và cà rốt hấp mềm, nghiền mịn để tạo thành một hỗn hợp ngọt ngào.

• Bữa tối: Cháo gạo nấu với thịt gà và bông cải xanh xay nhuyễn.

Khi nuôi dưỡng bé 7 tháng tuổi, việc lựa chọn thực đơn ăn dặm phù hợp là hết sức quan trọng. Một thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng đa dạng, giàu dinh dưỡng không chỉ cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé, mà còn giúp bé phát triển thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ. Kinderlove mong rằng mẹ hãy nhớ, mỗi bữa ăn không chỉ là một chuyến phiêu lưu vị giác mà còn là cơ hội để bé học hỏi và khám phá thế giới qua các loại thức ăn. Hãy kiên nhẫn, sáng tạo và linh hoạt trong việc chuẩn bị thực đơn, và đừng quên lắng nghe nhu cầu cũng như theo dõi phản ứng của bé để đảm bảo bé yêu có được những bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng nhất.

Mọi thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH KINDERLOVE

• Website: https://kinderlove.vn

• Zalo: 0334549012

• Fanpage: https://www.facebook.com/kinderlove.vn

• Group: https://www.facebook.com/groups/kinderlovegiaoducsom

• Email: hello@kinderlove.vn