[Góc Giải Đáp] Có Nên Cho Trẻ 5 Tháng Tuổi Ăn Dặm Không?


[Góc Giải Đáp] Có Nên Cho Trẻ 5 Tháng Tuổi Ăn Dặm Không?
Thứ Ba, 20/02/2024 Đăng bởi: Kinderlove Team

Trong hành trình nuôi dạy và chăm sóc trẻ 5 tháng tuổi, việc bắt đầu giai đoạn ăn dặm là một dấu mốc quan trọng mà hầu hết các bậc phụ huynh đều trông đợi nhưng cũng không kém phần lo lắng. Câu hỏi "Có nên cho trẻ 5 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm?" thường xuyên xuất hiện trong các diễn đàn, hội nhóm của phụ huynh, khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là với những ai lần đầu tiên đảm nhận vai trò làm cha, làm mẹ. Hãy cùng Kinderlove khám phá và tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, từ những khuyến nghị chuyên môn đến kinh nghiệm thực tế của các gia đình, nhằm đưa ra quyết định tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.

1. Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm đã được chưa? 

Theo các khuyến nghị từ tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ sơ sinh nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Điều này có nghĩa là việc bắt đầu ăn dặm trước 6 tháng có thể không cần thiết hoặc thậm chí không an toàn nếu hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy việc giới thiệu thức ăn bổ sung sớm một chút, khoảng 4-6 tháng tuổi, có thể phù hợp với một số trẻ, tùy vào sự phát triển và nhu cầu cá nhân của chúng. Ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa của trẻ trước khi quyết định cho trẻ ăn dặm sớm.

Xem thêmTrẻ 5 Tháng Tuổi Biết Làm Gì? Tips Chăm Sóc Trẻ Toàn Diện

Ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa của trẻ trước khi quyết định cho trẻ ăn dặm sớm

Ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa của trẻ trước khi quyết định cho trẻ ăn dặm sớm

 

2. Nên cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm không? 

Thông thường sẽ cho trẻ ăn dặm vào khoảng tháng thứ 6, nhưng mỗi trẻ phát triển theo nhịp độ riêng và một số trẻ có thể sẵn sàng bắt đầu ăn dặm sớm hơn một chút. Tuy nhiên, trẻ 5 tháng tuổi thường chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm vì hệ tiêu hóa và kỹ năng nuốt của trẻ chưa tốt. Bố mẹ cũng có thể tham khảo một số dấu hiệu dưới đây cho thấy trẻ có thể sẵn sàng cho việc ăn dặm: 

2.1. Trẻ có thể ngồi ngẩng cao đầu

Trẻ sẽ cho thấy mình đã sẵn sàng để ăn dặm bổ sung thêm ngoài sữa mẹ khi trẻ đã có đủ khả năng kiểm soát cổ và đầu của mình, có thể tự giữ đầu ổn định và ngẩng cao. Một dấu hiệu quan trọng khác là khả năng ngồi vững mà không cần sự hỗ trợ của cha mẹ, giúp trẻ có thể ngồi thẳng để quá trình nhai và nuốt diễn ra thuận lợi và an toàn hơn.

2.2. Trẻ có biểu hiện nhìn theo và phản xạ mở miệng khi được đưa thức ăn

Cha mẹ có thể kiểm tra xem trẻ đã sẵn sàng để ăn dặm hay chưa bằng cách đưa thìa thức ăn gần miệng trẻ. Nếu trẻ cố gắng mở miệng đón thìa, đó là dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng để ăn. Ngoài ra, nếu trẻ thường xuyên chú ý đến bữa ăn của người lớn và mở miệng như muốn ăn, điều này cũng cho thấy trẻ muốn thử ăn nhiều hơn.

2.3. Trẻ không còn phản xạ đẩy lưỡi

Khi trẻ sẵn sàng bắt đầu ăn dặm, trẻ sẽ không còn có phản xạ đẩy lưỡi, điều này là cần thiết để trẻ có thể nhai và nuốt một cách an toàn. Nếu trẻ vẫn tiếp tục phản xạ đẩy lưỡi khi thức ăn đưa vào miệng, cha mẹ nên tạm hoãn việc cho trẻ ăn dặm và chờ đợi cho đến khi trẻ thực sự sẵn sàng tiếp nhận thức ăn mới.

2.4. Trẻ hay ngậm đồ chơi và các vật dụng cầm trên tay

Dấu hiệu thể hiện trẻ đã sẵn sàng ăn dặm bao gồm khả năng nắm bắt một vật thể và đưa nó vào miệng một cách tự tin và chính xác. Trẻ cũng có thể được quan sát khi gặm nhấm đồ chơi hoặc các đồ vật khác, có vẻ như trẻ đang "nhai" mô phỏng theo động tác của người lớn khi họ ăn.

2.5. Cân nặng của trẻ tăng cân nhanh

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển, và nếu trẻ bắt đầu có sự tăng cân đáng kể, điều đó cho thấy trẻ đang trong quá trình phát triển mạnh mẽ. Khi đó, trẻ đã sẵn sàng để tiến hành ăn dặm và làm quen với các loại thực phẩm mới. Vì vậy, cha mẹ có thể tăng cường cung cấp cho trẻ lượng dưỡng chất cần thiết, cả về số lượng và chất lượng, để hỗ trợ sự tăng trưởng của trẻ.

 

Cha mẹ có thể kiểm tra xem trẻ đã sẵn sàng để ăn dặm hay chưa bằng cách đưa thìa thức ăn gần miệng trẻ

Cha mẹ có thể kiểm tra xem trẻ đã sẵn sàng để ăn dặm hay chưa bằng cách đưa thìa thức ăn gần miệng trẻ

 

3. Cách cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm

Khi bạn quyết định bắt đầu giai đoạn ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi, dưới đây là một số bước cơ bản mà bạn có thể tham khảo để quá trình này diễn ra một cách suôn sẻ và an toàn

Chuẩn bị đồ dùng

  • Đảm bảo trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm bằng cách quan sát các dấu hiệu như trẻ có thể ngồi với sự hỗ trợ và phản ứng khi thức ăn xuất hiện.

  • Chuẩn bị dụng cụ ăn dặm như ghế ăn cho trẻ như bát, thìa mềm không gây thương tổn cho lợi và nướu của trẻ.

Bắt đầu từ những thức ăn mềm và dễ tiêu

  • Chọn thức ăn có kết cấu mềm, như bột gạo, bột yến mạch, hoặc hoa quả nghiền nhuyễn.

  • Thức ăn nên được nấu chín hoàn toàn và nghiền mịn để dễ dàng nuốt và tiêu hóa.

  • Tránh sử dụng muối, đường hoặc gia vị trong giai đoạn đầu ăn dặm.

Cho trẻ làm quen với thức ăn mới một cách từ từ

  • Giới thiệu từng loại thức ăn mới một cách cẩn thận để theo dõi phản ứng và chắc chắn rằng trẻ không có dấu hiệu dị ứng với thức ăn đó.

  • Mỗi loại thức ăn mới nên được thử trong khoảng 3-5 ngày trước khi thêm một loại khác.

Lập kế hoạch ăn uống đa dạng

  • Đảm bảo rằng trẻ nhận được đa dạng các nhóm dưỡng chất từ các loại thức ăn khác nhau như rau củ, hoa quả, ngũ cốc và thịt nghiền.

  • Theo dõi lượng thức ăn trẻ tiêu thụ và đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày.

Theo dõi và điều chỉnh

  • Theo dõi phản ứng của trẻ sau khi ăn để điều chỉnh thức ăn cho phù hợp, có thể là về kết cấu hoặc hương vị.

  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa nếu bạn lo lắng về bất kỳ vấn đề nào liên quan đến quá trình ăn dặm của trẻ.

Theo dõi lượng thức ăn trẻ tiêu thụ và đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày

Theo dõi lượng thức ăn trẻ tiêu thụ và đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày

 

4. Gợi ý thực đơn cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm

Khi trẻ 5 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, việc chọn lựa thực đơn rất quan trọng để đảm bảo trẻ nhận được đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Dưới đây là một số gợi ý thực đơn cho trẻ 5 tháng tuổi, tập trung vào các món ăn mềm và dễ tiêu hóa

Thực đơn 1: Cháo gạo nếp bí đỏ

  • Bữa sáng: Cháo gạo nếp bí đỏ nhuyễn.

  • Bữa trưa: Bột gạo nếp pha loãng với nước.

  • Bữa tối: Nước bí đỏ lọc qua rây nhuyễn.

Thực đơn 2: Bột khoai lang

  • Bữa sáng: Bột khoai lang pha loãng.

  • Bữa trưa: Cháo gạo nếp khoai lang.

  • Bữa tối: Nước cốt khoai lang nhuyễn.

Thực đơn 3: Bột cà rốt

  • Bữa sáng: Bột cà rốt pha loãng.

  • Bữa trưa: Cháo gạo nếp cà rốt.

  • Bữa tối: Nước cốt cà rốt lọc mịn.

Thực đơn 4: Bơ và sữa

  • Bữa sáng: Bơ chín nghiền mịn pha với sữa mẹ hoặc sữa công thức.

  • Bữa trưa: Cháo gạo nếp với thịt quả bơ.

  • Bữa tối: Sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thực đơn 5: Chuối và bơ

  • Bữa sáng: Chuối tiêu nghiền mịn.

  • Bữa trưa: Cháo gạo nếp chuối.

  • Bữa tối: Sinh tố bơ chuối (bơ và chuối xay nhuyễn với sữa).

Lưu ý:

  • Luôn bắt đầu với một loại thức ăn mới để quan sát phản ứng của trẻ.

  • Thức ăn nên được xay nhuyễn hoặc lọc qua rây để tránh gặp phải tình trạng hóc hoặc khó tiêu.

  • Cho trẻ làm quen với từng loại thức ăn một và theo dõi xem trẻ có dấu hiệu dị ứng hay không.

  • Đảm bảo trẻ nhận đủ lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày.

 

 

Việc chọn lựa thực đơn rất quan trọng để đảm bảo trẻ nhận được đủ dưỡng chất cần thiết

Việc chọn lựa thực đơn rất quan trọng để đảm bảo trẻ nhận được đủ dưỡng chất cần thiết

 

Kinderlove mong bố mẹ nhớ rằng việc ăn dặm là một quá trình dần dần và mỗi trẻ sẽ có hành trình phát triển khác nhau. Hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong chế độ ăn của trẻ. Hy vọng thông qua bài viết, các bậc phụ huynh đã có được cái nhìn sâu sắc và quyết định sáng suốt nhất cho con yêu của mình. Hãy để mỗi bữa ăn của trẻ không chỉ là nạp năng lượng mà còn là những khoảnh khắc tuyệt vời để khám phá thế giới qua các giác quan, góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh.

 

Mọi thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH KINDERLOVE

Viết bình luận:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: